Một số mẹo vặt chữa đau đầu

Chủ nhật - 28/02/2016 00:32
Nhiều người mỗi khi đau đầu thường tìm đến các hiệu thuốc nhưng không phải lúc nào dùng thuốc đau đầu cũng tốt, nhiều trường hợp sẽ làm nảy sinh các tác dụng phụ. Vậy bên cạnh việc dùng thuốc người ta còn có một số mẹo nhỏ để trị đau đầu.
Đau đầu là cơn đau xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi và thường gặp nhất trên thế giới. Mặc dù đau đầu không đe dọa tính mạng nhưng nó khiến chất lượng cuộc sống giảm sút, ảnh hưởng đến mọi hoạt động hàng ngày và tinh thần của bệnh nhân.
Đau đầu có nhiều dạng bệnh lý khác nhau, thường có triệu chứng: đau một bên đầu (trái, phải, trước trán, sau gáy…), đau cả vùng đầu, các biểu hiện đi kèm như buồn nôn, nôn, sợ ánh sáng, sợ mùi hương, sợ tiếng ồn, rối loạn thị giác. Cơn đau thường kéo dài từ 2 – 4 giờ, thậm chí vài ba ngày mới hết. 
Nhiều người mỗi khi đau đầu thường tìm đến các hiệu thuốc nhưng không phải lúc nào dùng thuốc đau đầu cũng tốt, nhiều trường hợp sẽ làm nảy sinh các tác dụng phụ. Vậy bên cạnh việc dùng thuốc người ta còn có một số mẹo nhỏ để trị đau đầu.
 Bạn có biết một giấc ngủ ngon lành có giá trị bằng cả trăm liều thuốc bổ. Hãy tranh thủ chợp mắt những lúc bạn cảm thấy đau đầu, căng thẳng vì ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn bổ sung  năng lượng cho một trí óc minh mẫn, sáng suốt. Ngoài ra, dạ dày trống rỗng có thể là thủ phạm giấu mặt của một cơn đau đầu. Vì vậy bạn nên ăn các bữa nhỏ, lành mạnh và đủ chất là nhân tố ổn định cấu trúc não. Thông thường bằng cách bấm vào một số huyệt ở đầu, bạn có thể làm giảm cảm giác căng đau. Bởi lẽ các huyệt này là nơi tập trung các đầu mút thần kinh và giúp điều hòa tuần hoàn máu. Vì thế, khi kích thích vào đó, bạn sẽ làm tăng tuần hoàn máu và giúp làm dịu cơn đau. Thay vì những loại thuốc giảm đau tức khắc, bạn cũng có thể dùng trà thảo dược. Các vị bạc hà, gừng, hoa cúc phát huy tác dụng thư giãn đầu óc và tốt cho sức khỏe. 
Đau đầu có thể là sự co bóp, giãn nở của các mạch máu. Do đó ta có thể đắp khăn lạnh hoặc khăn nóng lên đầu. Có thể nhỏ vài giọt dầu bạc hà vào khăn trước khi đắp. Tắm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm cũng là một phương pháp hữu hiệu để trị đau đầu.  Phương pháp dân gian chữa đau đầu là tắm bằng nước lá thơm cũng rất hiệu quả. Bạn có thể nấu lá bạc hà, vỏ bưởi, lá sả… Hoặc nếu không có thời gian thì có thể dùng những loại nước thơm chiết xuất từ thiên nhiên như tinh dầu xả, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu bạc hà pha vào với nước ấm và ngâm mình trong đó để thư giãn. Khi có dấu hiệu đau đầu, hãy rời bàn làm việc và đi dạo ở một không gian mở, thoáng và thử vài động tác thể dục nhẹ nhàng. Nếu không, đạp xe, chạy bộ cũng là một phương pháp hiệu quả loại bỏ chứng đau đầu.
Như vậy với những phương pháp như trên bạn cũng có thể trị khỏi những cơn đau đầu dai dẳng mà không cần dùng đến thuốc. Đồng thời nó cũng giúp chúng ta tiết kiệm được tiền của.

 

Tác giả bài viết: Phạm Thị Kim Anh

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Chuyên cung cấp, lắp đặt, sửa chữa, bảo trì: Camera quan sát, báo cháy, báo trộm Tổng đài điện thoại, mạng máy tính  Máy chấm công, máy tuần tra bảo vệ Hệ thống kiểm soát cửa ra vào Chuông cửa có hình Máy bộ đàm Máy dò ( rà ) kim loại, ...
Cho thuê trang phục biểu diễn ĐỨC THIẾT
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây